El sueño es fundamental para crecer sano desde que nacemos. Un niño invierte aproximadamente 9.500 horas durmiendo, en contraposición a las 8.000 horas que permanece despierto. Un nuevo estudio insiste una vez más que dormir mal afecta a todo: al crecimiento y aprendizaje, debilita el sistema inmunitario y predispone a tener más infeccione y más enfermedades. Reduce la tolerancia a la glucosa, por lo que hay más riesgo de diabetes, y desequilibra el metabolismo, lo que aumenta el riesgo de obesidad. En adolescentes genera problemas de conducta y afectaciones en salud mental. El 17% de niños españoles va al colegio con sueño y el 4% se duerme en clase. Donde más se nota esta falta de sueño es en los adolescentes. El horario escolar va contra natura porque ellos retrasan su ritmo 25 minutos por cada año de adolescencia, y sin embargo se les adelantan las horas de entrar en clase. Tras varios estudios, los expertos piden un cambio en los horarios.

DESCRIPCIÓN DE IMÁGENES

1. RECURSOS DE LA RUEDA DE PRENSA DE PRESENTACIÓN DE LOS TRASTORNOS DE SUEÑO EN NIÑOS Y ADOLESCENTES.

2. TOTALES DE MADRES EN BARCELONA.

3. TOTALES DE GONZALO PIN. COORDINADOR DEL GRUPO DE SUEÑO DE LA ASOCIACIÓN ESPAÑOLA DE PEDRIATRÍA.

4. TOTALES DE ÓSCAR SANS, JEFE DE LA UNIDAD DE TRASTORNOS DEL SUEÑO DEL HOSPITAL SANT JOAN DE DEU DE BARCELONA.