Es sentir la vibración o escucharlo y nuestra vida se para. Y es que desbloquear la pantalla de nuestro móvil es el gesto que más hacemos en nuestra jornada. Estamos tan enganchados que cada vez son más las personas que optan por la desconexión digital. A sus 27 años Layla ha cambiado por completo su vida. Estudiante de oposiciones, se dio cuenta de que estar tan conectada ya le estaba afectando negativamente en todo. Su caso no es una excepción. Ante un ecosistema digital adictivo, pausar la vida digital se convierte en el mejor secreto para reconectar con nuestra vida. No estar constantemente conectados solo aporta ventajas, tanto físicas como mentales. No hay que dejar la tecnología, pero sí buscar un equilibrio que nos conecte con lo realmente importante.