Este sábado, 21 de junio, se celebra es el día internacional del yoga y qué mejor forma de celebrarlo que con una clase sobre el mar, en la playa de Barcelona. Según la impulsora de la actividad y cofundadora de Sea You, Séphora L., "son posturas que adaptamos porque no hay tanta estabilidad. La gente tiene que posicionarse de una forma que la profesora les va guiando". Se trata de una disciplina en la que, además del ejercicio físico, se busca otro tipo de conexión. También, es apta para todos los públicos. Y, si se busca un plan aún más mágico, se puede hasta saludar al sol mientras amanece. Porque además del cuerpo sobre una tabla en el mar, también se puede cuidar la salud mental.