Vivimos en el país europeo con más horas de sol pero más de la mitad de la población tiene déficit de vitamina D. Llama la atención el consumo sin prescripción médica. El Ministerio de Sanidad alerta de que la vitamina D aunque es esencial para el metabolismo óseo y la regulación del calcio solo debe suplementarse tras una analítica. Porque un exceso puede afectar gravemente a la salud. En Baleares 16 personas han sido ingresadas este verano por tomar un complemento alimenticio comprado en internet que contenía cantidades demasiado elevadas. Aunque la exposición solar es la principal fuente de vitamina D es importante tomar alimentos que la contienen.