Medirse solo en la báscula ya no basta. Incorporar el perímetro de la cintura al cálculo de la obesidad, dicen los expertos, que mejora la precisión. Eso sí. Con esta nueva forma de medir cambia el paradigma. En España las personas con obesidad pasarían del 18% al 26. Una de cada cuatro. Y no todos los que tienen sobrepeso lo tendrían. Hasta ahora se usaba únicamente el índice de masa corporal, que cruza peso y altura. Pero un amplio estudio internacional con casi un millón de pacientes ha demostrado que la clave está en la grasa abdominal: el contorno de la cintura nunca debería superar la mitad de nuestra altura. Pero, siempre tuvo limitaciones. No mide donde está la grasa visceral que es la más peligrosa. La nueva fórmula es sencilla: el perímetro de la cintura no debe superar la mitad de nuestra altura. Es decir, el perímetro no debe superar los 88 centímetros en mujeres y 102 centímetros para los hombres. Además, trata de diferenciar entre obesidad preclínica, cuando solo hay riesgo, y clínica, cuando la grasa ya daña los órganos. Una herramienta sencilla y barata que ayuda a detectar a tiempo un riesgo silencioso que va mucho más allá del peso.