Para cuidarnos hay un suplemento que se ha puesto de moda. Lo llaman el mineral de la energía. En polvos o cápsulas, se trata del magnesio, que ayuda a recuperar el tono muscular, la regulación hormonal y favorece el descanso. Pero ¿quién y cómo se debe tomar? No es apto ni necesario para todos los públicos y conviene consultar antes con profesionales médicos más allá de la moda.