Estamos en época de vacaciones y playa, y aunque los expertos lo repitan continuamente, hay que protegerse al máximo de la radiación ultravioleta. En la última década el melanoma, el tipo de cáncer de piel más grave, ha aumentado un 50 por ciento en España, pero por muchas campañas que se hagan seguimos excediendo esa recomendación de 15 minutos de exposición diaria fuera de las horas centrales. Tumbarse frente al Astro Rey genera endorfinas, esas hormonas del bienestar, y esto puede llegar a ser adictivo. Es la llamada tanorexia. ¿Cuáles son las señales de alarma? "Exponerte al sol excesivo tiempo, aun sabiendo que te está perjudicando, únicamente por tener un bronceado inalcanzable", explica Ignacio Civeiro, psiquiatra del Hospital Gregorio Marañón. Esos son casos extremos de obsesión por el bronceado y es cierto que todos nos vemos mejor un poco morenos. Pero los dermatólogos dicen que el hecho de broncearse ya es un daño. "Nuestro cuerpo está sufriendo una agresión del sol y está generando un pigmento para dar sombra al ADN de nuestras células", explica Jorge Martín, dermatólogo del Hospital Gregorio Marañón. Los daños en el ADN predisponen al cáncer de piel, uno de los más frecuentes en España. La provincia de Málaga, por ejemplo, es la que tiene una tasa de incidencia más alta. De ahí la necesidad de protegerse, sin olvidarse de nada, nariz, orejas y hasta la línea de la cabeza. Que el protector solar factor 40 o 50 no les abandone en todo el año.