Un estudio del Hospital de Bellvitge concluye que una dieta mediterránea y caminar deprisa reducen el riesgo de tratamiento con psicofármacos para personas mayores
Estos hábitos retrasan hasta casi un 30% el uso de medicamentos contra la depresión y la ansiedad
El Hospital Universitario de Bellvitge, en Barcelona, ha encontrado la mejor manera para reducir la medicación antidepresiva a las personas mayores. La conclusión sale de un estudio en el que han participado más de 7.000 personas de 55 a 80 años y la receta parece sencilla: una dieta mediterránea y caminar deprisa durante veinte minutos al día.
