Aliado y enemigo a partes iguales. El teléfono móvil nos acompaña siempre. Pasamos tantas horas mirándolo que sus efectos negativos para el cerebro se acaban notando. Sobre todo, en los más jóvenes: pérdida de sueño, sedentarismo o problemas de atención. Un estudio de 2022 va más allá y asegura que estos efectos son similares a los que sufren las personas con alzheimer. Pérdidas de memoria a edades tempranas, desorientación. Lo califican como demencia digital, propia de la generación de internet. Sin embargo, los expertos descartan cualquier relación con la enfermedad. Pero el uso excesivo de las pantallas sí puede mermar nuestra reserva cognitiva al dejar de realizar otro tipo de actividades que pueden proteger al cerebro. Por eso no se trata de apagar la pantalla, sino de elegir mejor lo que consumimos. Menos vídeos que nos acortan la atención y más contenidos que alarguen la vida de nuestro cerebro.