Ya no solo cuentan los pasos que dan al día o las calorías que queman en el gimnasio, ahora la obsesión de muchos jóvenes es contar las horas de sueño. Se llama sleepmaxing: la búsqueda del sueño perfecto a través de rutinas extremas, dispositivos tecnológicos y suplementos. Una tendencia que, lejos de ayudar, está disparando las alarmas. Cada vez son más quienes acuden buscando pastillas para dormir porque su pulsera dice que no han descansado lo suficiente. Pero cuando el problema es real, la solución no está en una aplicación, sino en unidades del sueño con profesionales, como la del Hospital Ribera Povisa. Allí se quedan una o dos noches para ver cómo es su sueño. Como Aitor, que harto de vivir cansado intenta entender por qué su cuerpo se apaga durante el día. Porque el sueño no es un lujo, es una necesidad y hay que tomárselo en serio.