Magnesio, calcio, vitamina D, los suplementos para mejorar el sueño, los sofocos, etc. Hay que hacer fuerza antes de los 40 pensando ya en la menopausia. Todo tiene sus beneficios, eso nadie lo discute, pero ha llegado un punto en el que hay tantas modas, tantos consejos sobre bienestar que nos genera más ansiedad y culpabilidad por no llegar a todo.