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    <title><![CDATA[Atlas - Ejercicio]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.atlas-news.com/temas/ejercicio/]]></link>
    <description><![CDATA[Atlas - Ejercicio]]></description>
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      <title><![CDATA[Aumentar ligeramente nuestra actividad física puede reducir hasta un 30% la muerte prematura en adultos]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.atlas-news.com/sociedad/aumentar-ligeramente-actividad-fisica-reducir_3_01986950.html]]></link>
      <description><![CDATA[Un estudio publicado en The Lancet muestra que para los más sedentarios cantidades pequeñas de actividad están relacionadas con grandes beneficios para la salud
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 14 Jan 2026 15:26:21 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[X071-EDI VARIOS INFORME LANCET PILDORA DE EJERCICIO]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.atlas-news.com/editados/x071-edi-informe-lancet-pildora_4_01987009.html]]></link>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 14 Jan 2026 14:10:40 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[L008-EDI SEVILLA RIESGOS GIMNASIOS TRAS NAVIDADES]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.atlas-news.com/editados/l008-edi-sevilla-riesgos-gimnasios_4_01985460.html]]></link>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 12 Jan 2026 07:12:47 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[X040-SEVILLA CONSULTAS NUTRICIONISTAS]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.atlas-news.com/andalucia/x040-sevilla-consultas-nutricionistas_4_01983427.html]]></link>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 07 Jan 2026 18:47:27 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[La mitad de los españoles coge de media 4 kilos de peso tras las fiestas navideñas]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.atlas-news.com/sociedad/mitad-espanoles-coge-media-4_3_01983514.html]]></link>
      <description><![CDATA[Esto se asocia principalmente a un mayor consumo de alimentos, la disminución de la actividad física y la acumulación de eventos
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 07 Jan 2026 16:32:55 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Las claves de la longevidad]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.atlas-news.com/sociedad/claves-longevidad_3_01956116.html]]></link>
      <description><![CDATA[No solo hay que vigilar la alimentación y hacer deporte, es importante socializar y cuidar la salud mental
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Wed, 26 Nov 2025 20:24:57 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Caminar nos hace más listos: cómo pasear para generar un 15% más de neuronas en el hipocampo]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.atlas-news.com/sociedad/caminar-listos-pasear-generar-15_3_01941293.html]]></link>
      <description><![CDATA[Lo ha demostrado José Luis Trejo, científico del CSIC, que lleva 25 años investigando el efecto del movimiento en el cerebro
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Sat, 08 Nov 2025 16:41:53 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[El ejercicio físico, una medicina eficaz contra el cáncer de mama]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.atlas-news.com/sociedad/ejercicio-fisico-medicina-eficaz-cancer_3_01922922.html]]></link>
      <description><![CDATA[Cinco mujeres diagnosticadas de cáncer de mama cruzan Costa Rica con el reto Pelayo vida
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Sun, 19 Oct 2025 19:23:30 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[L031-BARCELONA ESTUDIO MARCHA Y DIETA CONTRA PSICOFARMACOS]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.atlas-news.com/sociedad/l031-barcelona-estudio-marcha-dieta_4_01884551.html]]></link>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 25 Aug 2025 14:29:21 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[L047-EDI DIETA MEDITERRANEA BENEFICIOS]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.atlas-news.com/editados/l047-edi-dieta-mediterranea-beneficios_4_01884493.html]]></link>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 25 Aug 2025 13:08:51 +0000]]></pubDate>
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      <title><![CDATA[Un club de pilates gratuito reúne a miles de personas en la playa Oak Street de Chicago]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.atlas-news.com/deportes/club-pilates-gratuito-reune-miles_3_01835579.html]]></link>
      <description><![CDATA[El Rise Pilates Club, creado por la joven Olivia Santelli, se ha convertido en un fenómeno viral
]]></description>
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      <pubDate><![CDATA[Mon, 21 Jul 2025 07:34:44 +0000]]></pubDate>
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