El ejercicio retrasa la enfermedad y la muerte incluso en pequeñas dosis.

ÁLVARO CEPELLO. FISIOTERAPEUTA

Y, sobre todo, para los que menos se mueven.

ÁLVARO CEPELLO. FISIOTERAPEUTA

Si el 20% de los más sedentarios incrementan cinco minutos su actividad física…

TOTALES CALLE EN SEVILLA

…se podría prevenir hasta un 13% las muertes a nivel poblacional.

ADRIANO SÁNCHEZ LASTRA. COAUTOR DEL ESTUDIO PUBLICADO EN THE LANCET SOBRE ACTIVIDAD FÍSICA

Lo mejor de este estudio publicado en la revista The Lancet, dice uno de sus autores, es que es realista.

ADRIANO SÁNCHEZ LASTRA. COAUTOR DEL ESTUDIO PUBLICADO EN THE LANCET SOBRE ACTIVIDAD FÍSICA

Otra medida realizable del estudio es reducir en 30 minutos al día el tiempo que estamos sentados.

TOTALES CALLE EN SEVILLA

Esto podría prevenir hasta un 7% las muertes prematuras. Y solo el ejercicio no es suficiente, también hay que comer y dormir mejor.

DESCRIPCIÓN DE IMÁGENES

1. RECURSOS DE PERSONAS HACIENDO EJERCICIO EN UN GIMNASIO.

2. TOTALES DE ÁLVARO CEPELLO. FISIOTERAPEUTA.

3. RECURSOS DE UNA JOVEN SUBIENDO ESCALERAS.

4. TOTALES DE ADRIANO SÁNCHEZ LASTRA. COAUTOR DEL ESTUDIO PUBLICADO EN THE LANCET SOBRE ACTIVIDAD FÍSICA.

5. TOTALES CALLE EN SEVILLA.

6. RECURSOS DE PERSONAS HACIENDO EJERCICIO EN UN GIMNASIO.

7. TOTALES DE ADRIANO SÁNCHEZ LASTRA. COAUTOR DEL ESTUDIO PUBLICADO EN THE LANCET SOBRE ACTIVIDAD FÍSICA.

8. RECURSOS DE PERSONAS TUMBADAS O TRABAJANDO SENTADAS.

9. TOTALES CALLE EN SEVILLA.

10. RECURSOS DE PERSONAS PASEANDO Y HACIENDO EJERCICIO.