Comer con pantallas genera más estímulos negativos en jóvenes. Lo dicen dos estudios que confirman que la peor compañía mientras comemos son los móviles.

Los estudios revelan la importancia de lo que comemos, donde y con quién y hablan de los beneficios que tiene para el cerebro cocinar y alimentarse en compañía, con comida casera y sin usar el móvil.

Además, ofrece la información que comer en compañía nos genera más felicidad. Por eso hay que evitar el uso de pantallas porque genera tristeza y estrés.

"Comemos más rápido, más cantidad y no hay disfrute. Son importantes los espacios en las comidas, donde comemos y con quién", asegura Maite Vilches, dietista-nutricionista Galiani Salud Mental.

Esta experta considera crucial tener momentos de pausa al día, comer a su juicio no es un acto solitario y la desconexión del móvil mientras comemos es necesario.

DESCRIPCIÓN DE IMÁGENES

1.- RECURSOS NUTRICIONISTA EN SU DESPACHO

2.-RECURSOS JOVENES COMIENDO Y MIRANDO EL MOVIL

3.-RECURSOS ADULTOS EN LA TERRAZA DE UN RESTAURANTE Mirando EL MÓVIL

4.- TOTAL. MAITE VILCHES. DIETISTA-NUTRICIONISTA GALIANI SALUD MENTAL

5.-TOTALES DE JÓVENES Y ADULTOS. NO SE ROTULAN